можно ли есть помидоры во время беременности

Женские секреты похудения на GiruNet.narod.ru - Диета при беременности

При нормальном прохождением беременности, питание должно быть сбалансированным и полноценным. Надо исключить диеты, с каким либо уклоном, питьевые, суповые, белковые, углеводные, фруктовые и тд. Примерно беременная женщина должна употреблять около 2400-3000 ккал на день. Потребление воды около 2-ух литров.

Для беременных нет , но все равно нужно соблюдать ряд диетических рекомендаций. Следует меньше употреблять пищи которая способствует задержке жидкости и ожирению. Во время беременности опасность возникновения целлюлита возрастает, поэтому надо следить за питанием, чтоб оно было полноценным, и антицеллюлитным. От того, на сколько вы поправитесь во время беременности, зависит, как будет выглядеть ваша кажа после.

Из рациона беременных должны быть исключены такие продукты:

колбасы и паштеты;

сыры с большим процентом жирности;

копчености и соленья;

соусы, особенно острые;

кондитерские изделия очень калорийные (особенно с кремом);

вся еда с искусственными добавками, красителями, имитаторами вкуса, ароматизаторами;

source