время свеликого поста

Как не навредить здоровью во время Великого поста - Днепропетровск.comments.ua

Пост - это не только своеобразная диета, но также и духовное очищение. Именно в таком тандеме он приносит максимальную пользу для человека.

Как не навредить здоровью во время Великого поста

материалы по теме:

В пост нужно не только отказаться от мяса, но и заменить телепередачи чтением классики

В понедельник, 27 февраля, у православных и греко-католиков начинается Великий пост продолжительностью сорок семь дней. Согласно церковным канонам, самые строгие недели предпасхального поста первая и последняя. Как отмечают представители Церкви, . Но из-за чрезмерного фанатизма или неправильного подхода, пост приходится прерывать: иногда тело не выдерживает, иногда дух.

О том, как поститься с умом рассказали глава информационно-издательского управления УПЦ (КП) епископ Евстратий (Зоря) и главный врач поликлиники семейных врачей Корчеватое Лариса Куц.

Кому не рекомендуется поститься

Существует определенная группа людей, которым даже Церковь разрешает не поститься или же ограничивать рацион питания по-минимуму. Прежде всего, это люди с хроническими заболеваниями, особенно - с болезнями пищеварения, требующими определенной диеты. Кроме того, это дети и подростки, поскольку для нормального развития их организм нуждается в разнообразном питании. Вариантом поста для детей можно считать ограничение в сладостях.

Кроме того, не стоит поститься беременным женщинам или кормящим мамам. Еще одна категория людей, которые могут не придерживаться поста - люди, зарабатывающие на жизнь тяжелым физическим трудом (шахтеры, металлурги и др. профессии). Освобождаются от поста и те, кто не может влиять на свой рацион (дети из интернатов, заключенные). Также существует послабление для путешественников.

source